Llámanos al 985207575

PROGAMA DE MINDFULNESS Y LIDERAZGO CONSCIENTE

Fecha Iniciojueves, 23 de septiembre de 2021
Fecha Finjueves, 28 de octubre de 2021
Duración9 horas
Horario16:30 a 18:00 horas (jueves)
Matrícula165 €
Lugar de celebraciónFormación online
Fecha límite de inscripción: jueves, 16 de septiembre de 2021

Este programa está diseñado para dar respuesta al momento que estamos todos viviendo y está dirigido a empresas que quieran cuidar la salud de sus empleados y deseen dotarles de efectivas herramientas que generen mayor confianza, bienestar y liderazgo consciente y así poder navegar estos momentos con mayor calma, foco en lo importante, energía y contribución.

El enfoque es el entrenamiento del bienestar como un conjunto de habilidades que se pueden aprender, partiendo como premisa importante el tomar responsabilidad individual y de equipo para liderar desde el bienestar.

Este programa responde a la actual necesidad que pueda tener tu organización para proveer un marco fácil y práctico para desarrollar mayores niveles de bienestar y un mayor liderazgo sostenible e inspirador.

«Permite que todas y cada una de las personas que trabajan en tu organización lideren desde la vitalidad, el equilibrio y la contribución en estos momentos. Crearás una empresa sostenible, inspiradora e inigualable” Sonia Úbeda García 

  1. Liberar Tensiones físicas y fortalecimiento de la musculatura profunda de la espalda para prevenir riesgos ergonómicos.
  2. Maximizar el estado mental para pensar con claridad, desde la calma, con total foco, y potenciar el pensamiento estratégico y creativo. Esto hace que el valor que se en tu trabajo.
  3. Cómo conocer tu estado emocional para gestionar emociones que te limitan y poder gestionarlas y transformarlas para que estén a tu favor en todo momento y te empoderen para seguir tu día al máximo nivel.
  4. Conectar con la visión del líder que quieres ser y con tu propósito y misión en tu puesto de trabajo.
  • Se aprenderán marcos mentales, y herramientas para entrenar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro Bienestar y Liderazgo consciente, junto a una Alta Productividad.
  • Cada sesión tendrá parte teórica y una parte práctica, junto a un espacio de reflexión individual para implementar lo aprendido en el día a día.
  1. Mayor flexibilidad corporal, mental y de comportamientos
  2. Mejora de la posición del cuerpo y fortalecimiento de espalda para prevenir riesgos ergonómicos. Previene riesgos laborales
  3. Mayor equilibrio emocional y estado de ánimo, activando la respuesta de relajación cuerpo-mente propia del sistema parasimpático
  4. Mayor nivel de foco para trabajar en una sola tarea a la vez y concentración mental
  5. Mayor claridad mental para tomar buenas decisiones. Mayor nivel de productividad
  6. Mayores niveles de creatividad
  7. Mayores niveles de resiliencia
  8. Mayor capacidad de gestión y solución de situaciones complejas
  9. Potenciar la conexión interpersonal con el equipo y resto de compañeros
  10. Mayor sentido de propósito personal y de equipo en estos momentos
  11. Refuerzo del sistema inmune y mayor sensación de Bienestar en general a nivel individual y de equipo
  12. Comprensión de lo que supone ser altamente productivo y qué hacer para incorporarlo en la agenda del día
  13. El programa Facilita los procesos de cambio o adaptación al momento actual, tanto a nivel personal como de empresa

El curso se impartirá a través de una herramienta colaborativa que permitirá la interacción y participación de todos/as los alumnos/as durante la sesión de formación. Únicamente necesitarás disponer de un ordenador con conexión a internet y que tengas habilitada la cámara 

 

Sonia Úbeda García

Fundadora y Directora de Embrace&Lead, donde colabora con organizaciones y profesionales para crear culturas organizativas y estilos de vida basados en el Bienestar y el Liderazgo Consciente ó Wellbeing & Mindful Leadership.

Volver a arriba

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies